2018年6月10日1 分ヨーガエクササイズの特長世の中には様々なエクササイズが存在します。ヨーガもそのうちの一つですが、その他のエクササイズとヨーガの違いとは何でしょうか? それは呼吸への周到な配慮といえるでしょう。呼吸を意識しながら身体を動かす、それがヨーガです。 ヨーガでは身体を動かしているとき、または静止して精神を...