大宮ヨーガ教室ふりこについて
こんにちは、個人指導、少人数レッスンのヨーガ教室 大宮YOGAふりこ です。
『ふりこ』は、さいたま市大宮区にある、ハタ・ヨーガ（ハタヨガ）の教室です。
「ふりこ」では肉体と心をつなぐ「呼吸」を大切にし、「一動作・一呼吸」と「クンバカ（止息）」を、全てのアーサナ（ポーズ）に組み込みながら、伝統的なハタ・ヨーガを教えています。呼吸は、自覚的に制御の出来ない自律神経系の中で、唯一意識的にコントロールが可能な生理機能です。体や心のトラブルをお持ちの方、ストレスやお悩みが多く心を安定させたい方など、ぜひ一度、初回の無料体験レッスンにて「ふりこ」のハタ・ヨーガを体感してみて下さい。
講師はチベット仏教を学び、1970年代にインドのヨーガアーシュラム（道場）にてハタ・ヨーガを研鑽しており、現在は日本人に合った形でのヨーガ・スタイルを広めるために活動をしています。
完全予約制の個人レッスン、少人数レッスンの「ふりこ」で、ぜひ伝統的なヨーガの神髄を体感してみてください。
みなさまをお待ちしています！
お問い合わせ
大宮YOGAふりこ
教室からのお知らせ
NEWS
新型コロナウイルス感染拡大防止のために
02/29/20
ふりこでは感染防止のため、アルコール消毒などを行い、快適な環境でのレッスンを心掛けていますが、重症化する可能性が告知されている疾患のをお持ちの生徒さんは、外出を控えることを優先させて下さい。(無料でのヨーガに電話相談を受け付けています。）未知の難しい状況ではありますが、ヨーガと共に乗り越えていきましょう。よろしくお願いいたします。
10/21/19
ヨーガが初めてで不安な方に、「ふりこ」のカリキュラムの様子が分かる
無料体験レッスンをご好評いただいています。個人レッスンで体験できますので、
分からない事があれば、直接講師に遠慮なくお話しください。
すぐ使える足のセルフマッサージ、ヨーガでの呼吸の仕方、動かし方の基本をお教えいたします。
06/07/18
少しお得な回数券、「個人レッスン4回券」、「少人数レッスン5回券」を受付にて販売しています。
お求めの方は受付にてよろしくお願いいたします。