『ふりこ』は、さいたま市大宮区にある、伝統的なハタ・ヨーガ（ハタヨガ）の教室です。

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　講師はチベット仏教を学び、1970年代にインドのヨーガアーシュラム（道場）にてハタ・ヨーガを研鑽しており、現在は日本人に合った形でのヨーガ・スタイルを広めるために活動をしています。

完全予約制の個人レッスン、少人数レッスンの「ふりこ」で、ぜひ伝統的なヨーガの神髄を体感してみてください。

みなさまをお待ちしています！

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　体や心のトラブルをお持ちの方、ストレスやお悩みが多く心を安定させたい方など、ぜひ一度、初回の無料体験レッスンにて「ふりこ」のハタ・ヨーガを体感してみて下さい。

　

　呼吸は、自覚的に制御の出来ない自律神経系の中で、唯一意識的にコントロールが可能な生理機能です。

 「ふりこ」では肉体と心をつなぐ「呼吸」を大切にし、「一動作・一呼吸」と「クンバカ（止息）」を、全てのアーサナ（ポーズ）に組み込みながら、ハタ・ヨーガを教えています。