久々の更新になってしまいました(^^; 夏の暑さもいくらか和らぎましたが、今日も風が強いですね。千葉県に被害をもたらした台風被害もまだまだ現状回復とはいかないようですし…気圧の変動で「気象病」になり、自律神経系が乱れて体調を崩す方も多いと思います。...

前回の終わり（ヨーガと柔軟性について）で次回はヨーガが私たちにもたらすものについて書くと予告しました。 ヨーガが私たちにもたらすものとは一体何なのでしょうか。これも結論から先に言いますと月並みですが健康です。 ホリスティック(包括的)身体論の考え方からすると、人間の健康とは...