ふりこについて

あたたかくなってきましたね。日差しがかなり春めいてきました。教室の窓から見える桜並木も今が最高の花盛り、とっても綺麗です。 （何と言ってもここは「桜木町」ですから！） とはいえ・・・ 現在、世界規模の新型コロナウイルスの感染拡大の最中であり、日本もまたその渦中にいます。 基礎疾患をお持ちの方やご年配の方は、特に心...

こちらがインタビュー記事です。 https://syumily.com/articles/5299345292 40年以上前のインドのアーシュラム(道場）で学んだヨーガを、日本に合う形を模索しながら教えている、というお話をさせていただいております。 ぜひご確認ください。 女性の趣味として定着しつつあるヨーガですが...

男性が通える埼玉県のおすすめのヨーガ教室１０選の中に「大宮YOGAふりこ」が選ばれ、 日本最大級の男性美容メディアBiDANに紹介されました。 https://www.healthy-style.jp/archives/95834 ふりこは、男性講師が在籍していることや、個人レッスンを設けていますので、そのせいも...

個人レッスン60分コースの4回分（3,500円×4回）を1２,000円（税込） 一レッスン　3,000円になります。 （※2018年10月から時間・料金を改定しました。以前から通われていた方はご注意ください。） 少人数レッスン60分の5回分を（ガネーシャ・コース／ヴィシュヌコース） （2000円×5回）を、9,0...

個人レッスンコースは生徒様の現状(体力・体調・ヨーガ経験の有無)に合わせたレッスンです。 そこで、生徒様とのコミュニケーションによってレッスン内容を決定するということになります。 ヨガはひとつのヨーガのシステムをすべての人に応用するといったものではありません。 お一人お一人に個性があるようにヨガのアーサナ(ポーズ...

ヨーガにおける呼吸の訓練はプラーナーヤーマと総称されます。 この言葉はプラーナとアーヤーマの複合語です。プラーナは生命エネルギーのことであり全宇宙に遍在していると考えられています。アーヤーマはこれを広げ、伸ばし、止めるという意味でプラーナを制御するということです。 呼吸によってプラーナを身体に取り込み、蓄え、プラ...

前回、ふりこで行う基本の「き」に慣れていただくためのコース、「ガネーシャ・コース」について説明しました。今回はヴィシュヌ・コースについてご説明します。 「ヴィシュヌ・コース」はガネーシャ・コースで学んだアーサナの種類をより多様化させたコースで、こちらが本来の少人数レッスンとなります。ガネーシャ・コースを終えますと...

体験レッスン後、気に入った方は継続して二つのコースを選択していただけます。 ひとつは個人レッスン・コース。これはマン・ツー・マンでのオリジナルレッスンです。 健康のお悩み、様々なご希望を伺いながら、一緒にレッスンを作っていきます。 （個人レッスンについての説明はこちらです。） 今日はもう一つの、少人数レッスン、ガ...

「ふりこ」では現在、無料体験レッスンを行っています(個人レッスンとなります)。 せっかくだから体験レッスンの分だけでも覚えて帰っていただければ、ヨーガの面白さを広めることになるのでは・・・という事で、 ４０分間～の（実際にはもう少し長めになってしまいます。）体験レッスンを行っています。 体験レッスンでは、 ・から...

「ふりこ（振り子）」には二つの意味があります。 一つはヨーガの古典的な聖典「ヨーガスートラ」の有名な一節、「yogas chitta vritti nirodhah（ヨーガとは、心の作用の”死滅”である）」にあるように、心の作用の揺れを死滅…というと大仰ですが、つまり心の作用を止める、または制御することがヨーガの...

こんにちは。「大宮YOGAふりこ」は、ハタ・ヨーガを基本とした大宮のヨーガ教室です。大宮駅西口から徒歩9分の住宅街の一角で、私たちは始めました。 #大宮 #omiya ＃大宮YOGAふりこ #ヨガ #ヨーガ #yoga #ふりこ