新しくヨーガを始めるきっかけは？
新コロナウイルスも少し落ち着いてきましたが、いつ収束するのでしょうか・・(*_*？？ 日本では落ち着いてきましたが、外国では再度ぶり返しているようで、先が見えませんね。 しかし、行動制限が少しずつ緩和されたのも事実。そろそろすっきりと 気持ちを晴らしたい！です。...
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2020年5月25日読了時間: 4分
28日（木）より営業再開のお知らせ & 無料オンラインレッスンのお礼
皆さまいかがお過ごしでしょうか。いつの間にかすっかり初夏の暑さですが、この季節に見合わない、マスクの存在が息苦しく感じるこの頃ですね～汗 さて、いよいよ休業が解除されそうですね。本日の緊急事態宣言の解除をもちまして 「ふりこ」では、5月28日（木）より営業を再開いたします...
2020年4月7日読了時間: 2分
ついに緊急事態宣言が発令されましたね
緊急事態宣言が、７都道府県を対象に発令され、「ふりこ」のある埼玉県も含まれています。 ふりこでは、今までもアルコール消毒と換気を行いつつ、スペースを空けてレッスンをしてきました。 また、回数券を買われたことのある方を対象に、重症化しやすいと思われる基礎疾患をお持ちの方や、「...
2020年3月26日読了時間: 2分
不要不急・ヨーガ電話相談はじめます
あたたかくなってきましたね。日差しがかなり春めいてきました。教室の窓から見える桜並木も今が最高の花盛り、とっても綺麗です。 （何と言ってもここは「桜木町」ですから！） とはいえ・・・ 現在、世界規模の新型コロナウイルスの感染拡大の最中であり、日本もまたその渦中にいます。...
2019年9月19日読了時間: 1分
インタビュー記事が、女性向けの趣味サイト「Syumily」にて掲載されています。
こちらがインタビュー記事です。 https://syumily.com/articles/5299345292 40年以上前のインドのアーシュラム(道場）で学んだヨーガを、日本に合う形を模索しながら教えている、というお話をさせていただいております。 ぜひご確認ください。...
2019年3月15日読了時間: 1分
「ふりこ」が男性美容メディアBiDANにて紹介されました。
男性が通える埼玉県のおすすめのヨーガ教室１０選の中に「大宮YOGAふりこ」が選ばれ、 日本最大級の男性美容メディアBiDANに紹介されました。 https://www.healthy-style.jp/archives/95834...
2018年9月27日読了時間: 1分
回数券「Friko Card」がお得です。
個人レッスン60分コースの4回分（3,500円×4回）を1２,000円（税込） 一レッスン 3,000円になります。 （※2018年10月から時間・料金を改定しました。以前から通われていた方はご注意ください。） 少人数レッスン60分の5回分を（ガネーシャ・コース／ヴィシュヌ...
2018年9月27日読了時間: 3分
個人レッスンコースのご案内
個人レッスンコースは生徒様の現状(体力・体調・ヨーガ経験の有無)に合わせたレッスンです。 そこで、生徒様とのコミュニケーションによってレッスン内容を決定するということになります。 ヨガはひとつのヨーガのシステムをすべての人に応用するといったものではありません。...
2018年9月16日読了時間: 2分
プラーナーヤーマ・レッスン（呼吸法）の進め方①
ヨーガにおける呼吸の訓練はプラーナーヤーマと総称されます。 この言葉はプラーナとアーヤーマの複合語です。プラーナは生命エネルギーのことであり全宇宙に遍在していると考えられています。アーヤーマはこれを広げ、伸ばし、止めるという意味でプラーナを制御するということです。...
2018年9月6日読了時間: 3分
少人数レッスン（ヴィシュヌ・コース）について
前回、ふりこで行う基本の「き」に慣れていただくためのコース、「ガネーシャ・コース」について説明しました。今回はヴィシュヌ・コースについてご説明します。 「ヴィシュヌ・コース」はガネーシャ・コースで学んだアーサナの種類をより多様化させたコースで、こちらが本来の少人数レッスンと...
2018年8月26日読了時間: 3分
少人数（ガネーシャ）コースについて
体験レッスン後、気に入った方は継続して二つのコースを選択していただけます。 ひとつは個人レッスン・コース。これはマン・ツー・マンでのオリジナルレッスンです。 健康のお悩み、様々なご希望を伺いながら、一緒にレッスンを作っていきます。...
2018年8月12日読了時間: 3分
無料体験レッスンで体験できること
「ふりこ」では現在、無料体験レッスンを行っています(個人レッスンとなります)。 せっかくだから体験レッスンの分だけでも覚えて帰っていただければ、ヨーガの面白さを広めることになるのでは・・・という事で、 ４０分間～の（実際にはもう少し長めになってしまいます。）体験レッスンを行...
2018年6月6日読了時間: 2分
「ふりこ」のふりことは？
「ふりこ（振り子）」には二つの意味があります。 一つはヨーガの古典的な聖典「ヨーガスートラ」の有名な一節、「yogas chitta vritti nirodhah（ヨーガとは、心の作用の”死滅”である）」にあるように、心の作用の揺れを死滅…というと大仰ですが、つまり心の作...
2018年6月6日読了時間: 1分
こんにちは。初めまして、ふりこです。
こんにちは。「大宮YOGAふりこ」は、ハタ・ヨーガを基本とした大宮のヨーガ教室です。大宮駅西口から徒歩9分の住宅街の一角で、私たちは始めました。 #大宮 #omiya ＃大宮YOGAふりこ #ヨガ #ヨーガ #yoga #ふりこ
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