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身体で遊ぶこと（未知との再遭遇！）

久々の更新になってしまいました(^^; 　台風や雨の日が多かったと思いきや、あっという間に夏から冬になってしまいそうですね。秋晴れの日が貴重で、そんな晴れやかな青空の日は、それだけでとても嬉しい気分になります。ところで先日、日本では知る人ぞ知る？?ジェイコブ・コリアーさん...

小腸・血液から見るハタヨーガと免疫力

ハタヨーガが免疫力をアップするということはほぼ定説になっています。ここでは２つの観点からそのことをお話しします。１つは小腸であり、もう１つは血液です。小腸が消化物から栄養分を吸収するだけでなく、大きく免疫に関与する臓器であることは現在ではよく知られています。...

ハタ・ヨーガとホルモンの関わり

前回の記事（ナーディ―と自律神経）で、ホリスティック(包括的)身体論の考え方からすると、人間の健康とは私たちの自律神経、ホルモン、免疫が十全に機能すること、と書きました。前回は自律神経系について主に述べましたが、今回はホルモンについてです。...

かもめのジョナサンとヨーガ①（修習と離欲）

先日、偶然にザ・ハイロウズの「十四才」という曲を聴く機会があり、歌詞が頭に残りました。 ”ジョナサン　音速の壁にジョナサン　きりもみするホントそうだよな　どうでもいいよなホントそうだよな　どうなってもいいよな” から始まり ”リアルよりリアリティ ”...

ナーディーと自律神経

前回の終わり（ヨーガと柔軟性について）で次回はヨーガが私たちにもたらすものについて書くと予告しました。ヨーガが私たちにもたらすものとは一体何なのでしょうか。これも結論から先に言いますと月並みですが健康です。ホリスティック(包括的)身体論の考え方からすると、人間の健康とは...

ヨーガと柔軟性

よく身体の硬い人が「私は身体が硬いからヨーガに向かない。」とおっしゃるのを耳にすることがあります。そうなのでしょうか？結論から先に言えば、そうではありません。身体の硬さ・柔軟性とヨーガには何の関係もありません。身体が柔らかいということは疲労の回復が早いということで重要...

なぜ「ヨガ」ではなく「ヨーガ」なのでしょうか？

この教室の呼称は「ヨーガ」スクールふりこです。なぜヨガではなくヨーガなのでしょうか？ Yogaという言葉はインドで非常に古くから使われてきた言葉でサンスクリット語という言語に属する男性名詞です。サンスクリット語には14の母音があります。日本語の母音は「ア」「アー」「イ」「...

「ふりこ」のふりことは？

「ふりこ（振り子）」には二つの意味があります。一つはヨーガの古典的な聖典「ヨーガスートラ」の有名な一節、「yogas chitta vritti nirodhah（ヨーガとは、心の作用の”死滅”である）」にあるように、心の作用の揺れを死滅…というと大仰ですが、つまり心の作...

こんにちは。初めまして、ふりこです。

こんにちは。「大宮YOGAふりこ」は、ハタ・ヨーガを基本とした大宮のヨーガ教室です。大宮駅西口から徒歩9分の住宅街の一角で、私たちは始めました。 #大宮 #omiya ＃大宮YOGAふりこ #ヨガ #ヨーガ #yoga #ふりこ