2018年6月17日2 分ヨーガと柔軟性よく身体の硬い人が「私は身体が硬いからヨーガに向かない。」とおっしゃるのを耳にすることがあります。 そうなのでしょうか? 結論から先に言えば、そうではありません。 身体の硬さ・柔軟性とヨーガには何の関係もありません。身体が柔らかいということは疲労の回復が早いということで重要...
2018年6月14日2 分アトピー記事についてヨーギニーの立場から①先日、ニュース記事を見ていたら、東洋経済オンラインでこんな記事を見つけました。 アトピーで地獄を見た女子の「爽快な生き様」 https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180612-00223458-toyo-soci...
2018年6月10日1 分ヨーガエクササイズの特長世の中には様々なエクササイズが存在します。ヨーガもそのうちの一つですが、その他のエクササイズとヨーガの違いとは何でしょうか? それは呼吸への周到な配慮といえるでしょう。呼吸を意識しながら身体を動かす、それがヨーガです。 ヨーガでは身体を動かしているとき、または静止して精神を...
2018年6月8日2 分なぜ「ヨガ」ではなく「ヨーガ」なのでしょうか?この教室の呼称は「ヨーガ」スクールふりこです。なぜヨガではなくヨーガなのでしょうか? Yogaという言葉はインドで非常に古くから使われてきた言葉でサンスクリット語という言語に属する男性名詞です。 サンスクリット語には14の母音があります。日本語の母音は「ア」「アー」「イ」「...